Наверх


Сон на боку снижает риск болезней Паркинсона и Альцгеймера

Североамериканские ученые определили наиболее полезную позу во время сна. Нейробиологов интересовал вопрос, в какой позе необходимо проводить ночь, чтобы мозг наилучшим образом мог производить нейтрализацию опасных для общего состояния организма соединений. Для этого ученые провели МРТ головного мозга крыс во время сна.

В итоге выяснилось, что сон на боку наиболее благотворно влияет на деятельность нервных соединений головного мозга, снижается риск развития Паркинсона. Рекомендуется спать именно на правом боку, такое пожелание объясняется отсутствием дополнительной нагрузки на сердце.

«Сон на боку является самым распространенным среди людей. Похоже, что мы смогли адаптироваться к такой позе, так как мозг в таком положении тела активно ликвидирует метаболические отходы», - говорится в заявлении исследователей.